Taller de movimiento: el cuerpo amable (Madrid)

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Fecha:
martes 24 septiembre 2019 (19:30 -21:30)
Ciudad:
Centro Shambhala Meditación de Madrid
Avenida Reina Victoria 8, 2º B
E-28003 Madrid

Persona de contacto : Lidia Cañones
Precio : 10. Socios 8€
El cuerpo amable es una práctica grupal donde entrenaremos el auto-cuidado, la escucha interna, la vitalidad y la amabilidad encarnadas en el cuerpo de forma suave y lúdica.

Una vez al mes abriremos un espacio contenedor y respetuoso para alimentarnos y compartir desde la presencia y ligereza, para afinar los sentidos y recuperar la sabiduría del cuerpo. Lo exploraremos a través de "la danza expresiva, la música, el juego, el masaje, los vínculos, la voz, la expresión creativa, el movimiento libre y guiado, la relajación y el silencio".

HERRAMIENTAS


  • El grupo
  • La presencia del facilitador.
  • La respiración
  • La música
  • El trabajo corporal consciente.
  • El apoyo en los vínculos que confían en confianza.
  • Lo relacional como espejos que nos completa.
  • El foco interno.
  • La gratitud y el juego, entrenando protectores.
  • La expresión creativa.
  • El cuerpo, con toda su información veraz inscrita en él y la capacidad de transformación que trae.

BENEFICIOS


  • Esta práctica nos ayuda a aflojar tensiones cotidianas, descargando el estrés y favoreciendo estados de apertura, presencia y bienestar.
  • Desarrolla la fluidez emocional y la confianza en el código interno facilitando la empatía con el otro.
  • Flexibiliza los patrones de personalidad inscritos en el cuerpo en forma de bloqueos que dificultan nuestras posibilidades de ser y estar al relacionarnos con nosotros y los demás.
  • Abre un espacio para el gozo, el juego y el disfrute compartido como una manera de afirmar la vida.

Profesora: Lidia Cañones

He tenido presentes la impermanencia y la enfermedad de forma intensa desde pequeña, eso me ha llevado a realizar una exploración interior honda, con el cuerpo, con las emociones y su contenido mental que me permitiera "recoger el regalo" de esas experiencias dolorosas, y destilar de ellas el aprendizaje que traían.

El trabajo y la exploración a través del cuerpo, la música y la meditación han sido para mí puertas de entrada al sentimiento que albergo dentro, de gratitud y valoración por la vida.

Mi motivación en accionar estos talleres es fruto de ese agradecimiento que siento, y la manera que encuentro de seguir aprendiendo a crear belleza.

  • Facilitadora en talleres de movimiento consciente y auto-cuidado para grupos de mujeres.
  • Talleres de movimiento creativo, conciencia corporal y relajación, con pacientes en unidades de rehabilitación psiquiátrica.
  • Talleres de humanización a través del cuerpo y las emociones para profesionales de la salud.
  • Terapeuta corporal: masaje y energía.
  • Acompañamiento y PRESENCIA en procesos de muerte y duelo. Más de 25 años de experiencia.

Precio del taller: 10 €. Socios 8 €

Las plazas son limitadas y se requieren inscripción previa.

Más información: Lidia Cañones