Pema Chödrön

Sabiduria-de-la-no-evasionLA SABIDURIA DE LA NO EVASIÓN

Una de las principales enseñanzas del budismo consiste en que pretender dar la espalda al sufrimiento supone, en última instancia, negarse a vivir con plenitud y autenticidad. Nos ponemos corazas que no nos protegen eficazmente contra el ineludible dolor y, además, ahogan nuestra espontaneidad, se convierten en cárceles que nos aíslan de la vida y de los demás. Pema Chödrön, monja budista estadounidense y directora de la abadía Gampo en Nueva Escocia (Canadá) explica cómo utilizar el material mismo de la vida cotidiana para convertirlo en guía espiritual e instrumento de liberación. No es necesario saber nada de budismo y el lenguaje de la autora es completamente asequible. The Wisdom of No Escape. Traducción de Nuria Martí. Barcelona: Editorial Paidós, 1998. ISBN 84-89920-31-1

Cuando-todo-se-derrumbaCUANDO TODO SE DERRUMBA

El término chino para “crisis” consta de dos ideogramas: uno significa dificultady  el otro, oportunidad. La ancestral sabiduría china refleja así que los momentos de crisis, además de conflictivos, son también momentos “adecuados” que encierran la oportunidad y la promesa de nuevas y más amplias posibilidades. Sólo hay una manera provechosa de afrontar el sufrimiento, señala Pema. Y esa manera consiste en no evadirnos de esas situaciones difíciles y, en cambio, emplear nuestras aptitudes para encararlas con una disposición amigable y curiosa, relajándonos en esa sensación de pérdida de norte que las situaciones conflictivas nos provocan. When things fall apart. Traducción de Miguel Iribarren. Madrid: Gaia Ediciones, 1999. ISBN 84-88242-88-3

Lugares-que-te-asustanLOS LUGARES QUE TE ASUSTAN: Convertir el miedo en fortaleza en tiempos difíciles

Las inevitables penalidades de la vida pueden volvernos cada vez más cobardes y amargados o bien pueden ser un motivo de fortalecimiento interior. La autora muestra una enseñanza sencilla, de aplicación directa a la vida cotidiana, como herramienta mental para convertir nuestros temores, angustias y frustraciones en sabiduría y valor. The Places That Scare You: A Guide to Fearlessness in Difficult Times. Traducción de Nuria Martí. Barcelona: Editorial Oniro, 2002. ISBN 84-95456-94-X

Comienza-donde-estasCOMIENZA DONDE ESTÁS

Este libro es un manual indispensable para cultivar la valentía y despertar un corazón compasivo. Con lucidez y humor Pema Chödrön presenta una guía práctica para “empezar donde estamos”, aceptando los aspectos dolorosos de la vida en lugar de negarlos. La enseñanza se enmarca en las cincuenta y nueve máximas de Atisha que forman parte del legado del budismo tibetano. Start where you are. Traducción de MIGUEL IRIBARREN. Madrid: Gaia Ediciones, 2011. ISBN 978-8484454106

LiberateLIBÉRATE

Basándose en el concepto budista de shenpa, este libro nos ayuda a ver cómo ciertos hábitos mentales tienden a “engancharnos” y nos mantienen atrapados en la ira, la culpa, el odio hacia nosotros mismos y la adicción. La clave es aprender una nueva manera de afrontar los problemas y las dudas de nuestro día a día. Este método implica descubrir tres cualidades inherentes al hecho de ser humanos, tres cualidades básicas que siempre hemos tenido: la inteligencia natural, la calidez natural y la apertura natural.

La autora afirma que en todos los seres humanos hay un potencial de bondad que implica reconocer que todas las personas, en todas partes, tienen estas cualidades y pueden recurrir a ellas para ayudarse a sí mismas y a los demás. Take a leap. Traducción: Meritxell Prat Castellà. Barcelona: Ediciones Oniro S.A, 2011. ISBN: 978-84-9754-523-5

Paz-en-tiempos-de-guerraPAZ EN TIEMPOS DE GUERRA

Ante las guerras y violencia repartidas por el mundo, nos sentimos vulnerables y totalmente impotentes. En este libro Pema Chödrön explora el origen de la agresión, el odio y la guerra, explicando que se encuentran sólo en el corazón y la mente. Continúa señalando que la forma de responder, como personas, al desafío que se presenta en la vida diaria puede perpetuar una cultura de violencia o bien crear una cultura nueva de compasión. Practicing Peace in Times of War. Traducción: Nuria Martí. Barcelona: Ediciones Oniro S.A. 2007. ISBN: 978-84-9754-270-8

Nohaytiempoqueperder_smallNO HAY TIEMPO QUE PERDER

Pema Chödrön revela las enseñanzas budistas tradicionales que han guiado su propia vida: La práctica del bodhisattva (Bodhicharyavatara), un texto escrito por Shantideva, un sabio del siglo VIII. Esta joya de la literatura budista es especialmente relevante en nuestros días pues describe los pasos que hay que dar para cultivar el coraje, el cariño y la verdadera alegría, claves para curarnos a nosotros mismos y, también a nuestro mundo turbulento. Hay varias traducciones de este texto en español y los traductores de Shambhala han usado la versión en inglés, también utilizada en la última publicación del Bodhicharyavatara en español (Ediciones Dharma, 2008). No time to loose. Traducción de Alfonso Taboada y Cecilia Amador. Madrid: Rigden Editorial S.L., 2012. ISBN 978-84-936121-1-5

VivirBellamente_PemaChodronVIVIR BELLAMENTE: EN LA INCERTIDUMBRE Y EL CAMBIO

Vivimos tiempos difíciles. La vida parece a veces un río agitado y turbulento que amenaza con desbordarse hasta ahogarnos y destruir nuestro mundo. Pema Chödrön plasma en esta obra un tesoro de sabiduría para aprender a zambullirse plenamente en el desafiante río de la vida y poder permanecer completamente presentes y sin miedo en plena existencia, incluso en los momentos más duros y las situaciones más difíciles. Living Beautifully: with Uncertainty and Change. Traducción de María del Puerto Barruetabeña. Gaia Ediciones 2013ISBN-13: 978-8484454830

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