“Hay numerosas maneras de trabajar con la mente y una de las más eficaces es la herramienta de la meditación sentada, que nos abre a todos y cada uno de los instantes de la vida. Cada instante es totalmente excepcional y desconocido. El mundo mental es aparentemente predecible e inteligible: pensamos que discurrir todos los acontecimientos y las obligaciones de la vida nos proporcionará una base y una seguridad, pero eso es una fantasía y este mismo instante, libre de coberturas conceptuales, es completamente excepcional”. El artículo de Pema Chödrön sobre las 5 razonespara meditar ya está traducido al español, con permiso de la autora.
